天兒是越來越熱，不少的高血壓患者驚喜地發(fā)現(xiàn)：咦？平時難以控制的血壓居然正常了！難道是天太熱，血壓都懶得上去了？
對于夏天血壓會好轉的情況，很多高血壓患者開始慢慢放松警惕。甚至覺得降壓藥是不是可以停一停了？難道真的是到了夏季，我們就可以對血壓放任不管了嗎？
當然不是！在夏天，高血壓患者既要注意血壓是否過低，也要注意血壓有無過高的情況。
夏天血壓降低是怎么回事？
原因一：夏天出汗多，水分損失多，血容量就會降低；鹽分丟失多，血管緊張度會下降，血壓隨之降低。毫不夸張地說，夏天出汗就相當于服用了利尿降壓藥。
原因二：夏天天氣熱，人體表血管擴張，血管阻力下降，血壓相應下降。
這么算來，出汗加上血管擴張，這降壓的幅度就相當于我們多吃了2片藥，難怪夏天血壓會下降呢，但是，也有些患者夏天血壓并沒有降低。
沒降反而有所升高，是什么原因？
原因一：部分患者會因夏季炎熱導致煩躁、休息睡眠較差，或受工作生活的影響，血壓可能不降反升。
原因二：也有的高血壓患者覺得夏天血壓降了，就自行停了降壓藥，結果沒多久血壓又明顯升高了。這是因為血管在突然撤除降壓藥后，會反彈性地收縮，導致血壓驟然升高，這樣不僅加重血管損傷，嚴重者還會導致中風、心絞痛等心腦血管事件的發(fā)生。
夏天血壓自動降了難道不好嗎？
血壓也有正常范圍，太高不好，過低也不行。相較于年輕人，老年人的自我調節(jié)能力較差，對低血壓的耐受性弱于高血壓，很容易出現(xiàn)身體器官灌注不足和缺血等表現(xiàn)。此外，低血壓時容易跌倒，對于老年人很容易造成嚴重后果，如摔傷、骨折、發(fā)生交通意外等情況。
既然血壓自己降下來了，我能不吃藥嗎？
很多高血壓患者有一個錯誤的觀念：降壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了。其實，降壓藥不是成癮性的藥物，沒有依賴性，可隨時停藥，問題是不能停。一旦停藥血壓會重新升高，高血壓是終身性的疾病，需要終身用藥控制。這樣說不是藥物有依賴性，而是高血壓有依賴性。
如果夏季血壓下降，患者可以先減少降壓藥的劑量或種類。減量期間，還應每天監(jiān)測血壓。一旦發(fā)現(xiàn)血壓再次升高，就要恢復以前藥量?？偠灾?，就不能放任不管，一定要隨時觀察血壓情況。
除了要在用藥上注意，生活上也有幾點要關注，要記得多補充水分，夏季人體水分流失較多，不及時補充，對健康會有不利影響。水分流失過多，血壓偏低也會引起不適，還會給身體帶來其它問題。
再一個就是要保持良好心態(tài)，保證心態(tài)平和，血壓就不容易發(fā)生變化。要知道情緒不穩(wěn)定，血壓就會不穩(wěn)，會有升高的可能性。為了更好穩(wěn)定血壓，要懂得調節(jié)不良情緒。
平日里若能適當多運動，多與大自然接觸，對穩(wěn)定血壓也會有幫助。當然，運動不需要太劇烈，有氧運動就很合適。每次抽出30分鐘左右時間，每周3-5次，堅持下去，血壓會好好的，身體也不容易出問題。
